2 WEEKS
2週間プラン
¥20,000（税込）
まずは短期間で試したい方へ
- 60分セッション × 2回
- 目標と現在地の整理
- セッション間の実践フォロー
FUKUMARU COACHING
人生に、
本物の味方を。
夢や目標を、今日から続けられる行動に変える。
やりたいことがある。でも面倒でできない、途中で挫折してしまう。
そんな変わりたい人のためのコーチです。
夢を「続けられる行動」に変える3つの視点
FOR YOU
目標はある。
でも、ひとりでは進みきれない。
やるべきことは分かっているのに、日々の仕事に流されてしまう。
決めたことが続かず、自分を責めてしまう。
ふくまるは、そんなときに隣で考え、動き、振り返るための「本物の味方」です。
WHO IT'S FOR
こんな状態から、
一緒に始めます。
- 01
成し遂げたい目標はあるが、何から手をつけるべきか整理できていない
- 02
行動を決めても、忙しさや気分に左右されて続かない
- 03
相談相手が少なく、ひとりで考え続けて前に進めない
- 04
誰かの正解ではなく、自分が納得できるやり方を見つけたい
HOW WE MOVE
GROWモデルで整理し、
習慣になるまで伴走する。
話して終わりではありません。目標を具体的な行動へ落とし込み、実践と振り返りを重ねます。
- GGoal
目標を決める
本当に成し遂げたいことと、目指す状態を言葉にします。
- RReality
現在地を知る
今起きていること、止まっている理由、使える力を整理します。
- OOptions
選択肢を広げる
思い込みを外し、自分に合う前進の方法を一緒に探します。
- WWill
次の一歩を決める
「いつ・何をするか」まで具体化し、今日から動ける形にします。
- ＋Habit
続けられる形にする
実践を振り返り、無理なく続くまで行動と環境を調整します。
WEEKLY SESSION週1回・60分
オンラインで実施
SESSION
毎週の対話を、
前へ進むリズムにする。
その週の出来事を整理し、今の自分に必要なテーマを扱います。最後は、次回までに実践する行動をひとつ決めます。
- 01チェックイン
前回からの変化と、今の状態を確認
- 02テーマを決める
この60分で何を整理したいかを明確にする
- 03GROWで深める
目標・現状・選択肢を対話しながら整理
- 04次の行動を決める
今日から実践できる一歩を具体化
セッションとセッションの間も伴走
3日に1回を目安に、実践できたこと・止まった理由を短く確認。次のセッションを待たずに軌道修正します。
PLAN & PRICE
目標と期間に合わせて、
3つのプランから。
まずは初回無料の体験セッションで、今の状況や目標を聞かせてください。体験後に無理な勧誘はありません。
VOICE
コーチング体験者の声
実際に体験していただいた方から届いた感想です。
FREE TRIAL SESSION
初回無料の
体験セッション。
目標や悩みが、うまくまとまっていなくても大丈夫です。
今の状況を聞きながら、最初の一歩を一緒に整理します。
- 初回無料
- 無理な勧誘はありません
- オンラインで実施